Le terme de lâcher-prise fait partie du langage commun, on l’entend un peu à toutes les sauces et cela met une sorte de voile sur cette notion parfois abstraite. Bon nombre de personnes
On pense souvent que l’anxiété est un mal moderne, mais elle fait partie de la condition humaine depuis des siècles. Découvrez comment la méditation peut vous aider à faire face ! Cœur qui
Nous traversons tous des moments de doute, d’incertitude et dans ce cas, notre confiance et notre estime nous font défaut. Méditer nous aide à y voir plus clair. Le manque de confiance et
La santé mentale est notre aptitude à être heureux et à fonctionner de manière harmonieuse. Découvrez en quoi la méditation est un outil de choix pour une bonne santé mentale. Méditation et santé
Chakra par-ci, chakra par-là, vous entendez souvent parler des chakras, mais qu’est-ce que c’est exactement ? Concept ésoterique ou moyen de faire connaissance avec votre corps ? Je vous explique dans cet article !
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